Simone De Vanna
Strength Trainer
Chi sono
La mia passione per lo sport mi accompagna da sempre. Ho avuto l’opportunità di praticare diverse discipline, tra cui running, taekwondo e crossfit, ognuna delle quali ha contribuito a plasmare il mio approccio all’allenamento.
Negli ultimi anni, il desiderio di migliorare le prestazioni con carichi massimali mi ha portato ad approfondire lo studio e la pratica del powerlifting, concentrandomi sul condizionamento e lo sviluppo della forza. Questo percorso mi ha permesso di ottenere la certificazione di trainer abilitato presso ESWA (European Sport & Wellness Association), OPES, e l’Accademia Italiana della Forza (AIF).
Oggi, la mia missione è condividere le conoscenze e le esperienze acquisite, lavorando insieme agli atleti per raggiungere la loro miglior versione. Credo profondamente in un percorso costruito in sinergia tra allenatore e atleta, dove la determinazione e la passione guidano ogni passo verso il successo.
Servizio di Personal Training
Offro servizi di personal training e coaching personalizzato a Lugano, in Ticino, e anche online, previa una consulenza iniziale.
Il mio approccio si basa su un principio semplice ma fondamentale: ogni persona è unica. Per questo motivo, analizzo, testo e alleno ciascun individuo con una metodologia individualizzata, che tiene conto della fisiologia, delle capacità e degli obiettivi personali. L’obiettivo è creare un programma su misura, con un’impronta specifica e personalizzata, che consenta a ogni cliente di raggiungere il proprio massimo potenziale.
Attraverso un’accurata analisi iniziale, identificheremo insieme i tuoi aspetti morfologici e fisiologici, valutando leve vantaggiose e eventuali deficit di mobilità. Questo ci permetterà di migliorare le tue performance nell’allenamento con i pesi, grazie a una programmazione specifica e a un supporto costante. Potrai scegliere tra sessioni in presenza, in uno studio privato, o coaching remoto, in base alle tue preferenze.
Ogni percorso include:
- Fit-check e anamnesi per comprendere il tuo punto di partenza;
- Lezione introduttiva gratuita per conoscerci e definire gli obiettivi;
- Analisi dei movimenti, per identificare punti di forza e aree da migliorare;
- Valutazione periodica dei progressi, per monitorare i risultati;
- Consulenza personalizzata, per adattare il programma alle tue esigenze.
Sia che tu preferisca un allenamento in presenza a Lugano o una modalità online, lavoreremo insieme per ottenere risultati concreti, sempre con un approccio scientifico e su misura per te.
I MIEI SERVIZI
Se vuoi approfondire ed avere ulteriori informazioni, puoi contattarmi al seguente modulo
